Eendaagse Mindfulness Training

Eéndaagse Mindfulness Training
Deze training maakt jou sterker. Met deze ééndaagse Mindfulness training weet je precies:

Waar sta je? Wat zijn je doelen? En wat heb je nodig om daar te komen?

Met hulp van de trainer ga je heel gericht en gefocust aan de slag met jouw ontwikkeling.

En haal je er dus het maximale uit.

Inhoud van de training Eéndaagse Mindfulness Training
Onderwerpen die aan bod komen:
In deze Masterclass komen de volgende onderwerpen aan de orde:

• Je leert praktische mindfulness oefeningen die je direct kunt toepassen
• Je kunt uit de automatische piloot stappen
• Je weet hoe mindfulness je helpt om meer rust en keuzevrijheid te ervaren
• Je leert wat zelfcompassie is en wat het kan betekenen voor je veerkracht

Je versterkt de volgende competentie(s):

• Stressbestendigheid
• Zelfontwikkeling
• Zelfsturing

Voorwaarde voor deelname
Ervaar je stress op je werk en kan je thuis moeilijk ontspannen? Heb je het gevoel dat je geleefd wordt en wil je weer grip krijgen op je werk en leven? Leef in het hier en nu en maak bewuste keuzes in plaats van weer dezelfde fouten te maken. Met mindfulness bereik je dat. Ben je nieuwsgierig wat mindfulness voor jou kan betekenen, dan is deze eendaagse training voor jou.